喺一段關係入面，「黑面」對抗「爆粗」其實係一場雙向嘅情緒暴力。雖然表現方式唔同，但同樣傷人💔。一方用「黑口黑面」作為無聲嘅心理攻擊，雖然「黑面」係因為覺得溝通無效、訴求被忽視而產生嘅「無聲憤怒」，但喺對方眼中，唔出聲同黑面亦係一種冷暴力。呢種做法會令對方感到被無視、被拒絕溝通。另一方則用「爆粗發脾氣」嚟回應，破壞力比黑面更強。粗口唔止係發洩，更係一種威嚇，摧毀咗基本嘅「尊重與安全感」。
呢段關係正處於「疲勞性損傷」，雖然最後都以道歉同妥協收場，但「止痛藥」治標不治本，核心嘅溝通錯位從未解決。大家要戒掉「垃圾溝通」，停止爆粗與黑面。雙方要重建營養溝通，以「尊重」為先，唔好等到「溝通癌症」病發才去醫，嗰陣已經太遲。
