老公又出咗差，雖然大家暫時身處唔同嘅時區同地方，但空間嘅距離，從來無阻礙過我哋之間嗰種奇妙嘅感應。
今日喺屋企完成咗手上一個任務，正想飲返杯慶祝自己做得咁 Smart 嘅時候，手機就震動咗一下。原來係正喺飛機上面嘅佢，傳嚟一張飛機餐嘅相。呢種「唔使問阿貴」嘅分享，已經成為咗我哋日常嘅節奏——無論喺邊度，第一時間都會想話畀對方知自己做緊乜。
見到佢開心 Share 咁精緻嘅食物，我都即刻發送咗一張我呢邊嘅相畀佢。我哋一個喺天上食緊精緻嘅飛機餐，一個喺地上飲住酒慶祝「任務完成」。呢種隔空嘅交流，雖然簡單，但勝在夠晒默契。我哋呢種「龍鳳相交」嘅關係，最自在嘅地方就係大家平時可以好獨立、各自精彩，但心入面嗰份靈犀，總係會喺最啱嘅瞬間突然「連線」。呢種隨時隨地嘅默契，先至係最真實、最奇妙嘅浪漫。
最近見了一位非常信任的家庭醫生，向他諮詢關於骨質健康報告的意見。
當「骨質疏鬆」這個課題正式擺在面前時，心境反而比想像中平靜。與其說是擔憂，不如說是一個覺醒的契機。在醫生的專業建議下，我決定正式開始服用補充劑。從今天起，每日的補充劑不再只是藥丸，而是我 Health Maintenance Checklist 入面最重要的投資。我選擇不逃避，而是優雅地去應對歲月的痕跡。
面對骨質疏鬆，並不代表生活會變得脆弱。相反，因為有了這份覺悟，我會更認真地對待每一餐、每一次運動、每一份營養。這是我與身體的一場長期對話。願我們都能在未來的日子裡，依然骨架堅挺，活得優雅又健康！
合併完之後真係好得意，我哋呢份「2 合 1」嘅人生劇本，原來係咁精彩。我哋嘅婚姻，從來唔係邊個依附邊個，而係兩個成熟、獨立、喺社會都有生存能力嘅人走埋一齊。雖然相處時充滿火花，甚至成日因為「主見」而有爭執，但原來呢啲「火花」就係我哋命定嘅溝通方式。呢種「嘈唔散」嘅特質，係因為我哋大家都經歷過人生起跌，更加明白呢段關係有幾重。
你係「龍」（心高氣傲），我係「鳳」（剛柔並濟）。「龍鳳相交」雖然會經歷「龍虎爭鬥」，但呢種火花，其實就係「良緣匹配」嘅另一種展現。
【各自精彩、互相尊重、命定相隨、永不分離】 ——呢幾句說話就係藏喺批文入面嘅靈魂，最能夠形容我哋呢段「宿命伴侶」之間嗰種奇妙嘅張力。
今年趁住 VIP 時段，同愛人快閃去咗一趟香港巴塞爾藝術展（Art Basel）。
講到慢慢欣賞藝術，同佢一齊基本上係「不可能的任務」。因為佢對靜態作品完全無興趣，反而係對場內行嚟行去嘅「活動式人體展品」觀察入微。對於佢嚟講，睇「人」可能精彩過睇「畫」。
對我嚟講，今次參觀更似係一場「到此一遊」嘅儀式感，想睇吓有無啲咩特別驚喜。結果大致上同以往差不多，見到嘅依然係嗰啲熟悉嘅名字：草間彌生（Yayoi Kusama）嘅大南瓜、村上隆（Takashi Murakami）嘅笑臉花，仲有朱新建嘅水墨畫。其實藝術呢啲嘢，同時裝一樣，鍾意就鍾意，唔鍾意就係唔鍾意，好個人化。
今年有幾件作品幾吸睛，例如有一件係用世界各地嘅紙幣去創作嘅藝術品。不過，最令我印象深刻（甚至係有啲衝擊）嘅，係一張由日本攝影大師「荒木經惟」創作嘅作品，名為《123死》。老實講，我唔太明佢想表達啲咩，但以華人嘅角度睇，見到個「死」字總係覺得有啲忌諱，心裏面有種講唔出嘅怪異感。
雖然我哋兩個人嘅視點完全唔同，一個睇畫，一個睇人，甚至對作品嘅感受都各有不同，但呢種各適其適嘅「同遊」，其實都係另一種生活趣味。
舊年錯過咗坐包廂嘅機會，今年三月終於可以補返。好多人去五月天演唱會係為咗搵回憶，但我呢次入場，好奇心大過一切。我好想睇吓啟德主場館嘅設計同結構，同我之前喺新加坡睇 Taylor Swift 嗰種震撼比起嚟，邊個會贏？
老實講，我唔係五月天嘅歌迷，識聽嘅就只有《志明與春嬌》嗰首台語歌。雖然歌詞完全聽唔明😅，但旋律就記得很清楚。今次係我第一次攞住包廂飛，由專屬通道進場嗰一刻已經覺得好正，完全唔使同人逼。另一驚喜係包廂裏面嘅招待，有齊各款食物同飲品，可以一邊飲住紅酒、白酒，一邊食住嘢咁聽歌，呢種感受真係好，成件事變得好享受，當然加分位又是「新鮮感」作怪。
喺呢個專屬空間入面，我哋可以靜靜咁觀察舞台燈光同場館結構點樣配合，呢種體驗充滿驚喜。由高處望落去成個場館，嗰種宏偉感同普通位真係差好遠。比起之前睇 Taylor Swift 坐最前排 VIP 位感受嗰種「狂熱」，包廂呢種視角同享受反而更啱我。雖然我唔係佢哋嘅 Die-hard fans，但可以用呢個咁優雅嘅角度見證到兩場大型盛事，呢次體驗真係好值得。
喺一段關係入面，「黑面」對抗「爆粗」其實係一場雙向嘅情緒暴力。雖然表現方式唔同，但同樣傷人💔。
1. 老婆「黑口黑面」：無聲嘅心理攻擊
雖然「黑面」係因為覺得溝通無效、訴求被忽視而產生嘅「無聲憤怒」，但喺對方眼中，唔出聲同黑面亦係一種冷暴力。呢種做法會令對方感到被無視、被拒絕溝通，進而累積大量挫敗感，覺得自己被「情緒勒索」，最終引發強烈反彈。
2. 老公「爆粗發脾氣」：毀滅性嘅權力壓制
老公用爆粗嚟回應，破壞力比黑面更強。粗口唔止係發洩，更係一種羞辱同威嚇，徹底摧毀咗婚姻中最基本嘅「尊重與安全感」。佢試圖用最原始嘅方式攞返「權力感」，將矛頭轉向「你態度唔好」，從而逃避自己「無視老婆」嘅過錯，令關係從內部開始腐爛。
「骨骼不穩」嘅警號： 溝通就好似人體骨架，「黑面」係骨質流失，無聲無息咁掏空關係；「爆粗」係急性骨折，每次爆發都喺度摧毀結構。如果唔正視，呢副「骨架」遲早散晒。
「垃圾食品」嘅危害： 垃圾溝通就好似加工食品，食一次半次可能冇事，但長期「偏食」（只係識爆粗或冷戰），心理（胃）遲早會潰瘍。
從「行李篋事件」睇得出兩個人對「伴侶」嘅定義截然不同：
老公（自我中心）： 「你要跟上我，有問題你要大聲呼救。」（當老婆係下屬）
老婆（夥伴關係）： 「你應該顧及我嘅步伐，互相照應。」（當老公係隊友）
戒掉「垃圾溝通」： 停止爆粗與黑面，呢啲係對感情嘅「零營養」消耗。
情緒自理： 老公唔可以將老婆當成「情緒垃圾桶」，要求垃圾桶唔介意入面嘅垃圾 。
重建營養溝通： 雙方要達成共識，以「尊重」為先，唔好等到「溝通癌症」病發才去醫，嗰陣已經太遲。
*愛人，祝你生日快樂，身體健康，心想事成！那套新片，拍攝順利！
不愧係『太陽馬戲團』嘅表演 🎭，大家都大讚 Good Show！
雖然天氣不似預期，又風又雨，加上表演場地設於戶外地點，來回演場時沒下雨，巳算幸運。今次係我第二次睇這個馬戲團嘅表演，跟2013年在 Las Vegas 的初次比較，當然興奮程度一定比下去。 但是這次係 VIP 體驗，當然又要俾你100分啦，Good Job 👍 ！
這盒拼圖是我們在 2019 年 1 月參觀「松本市美術館」時買下來的。原本到訪的目的是看草間彌生的大南瓜，但很可惜那天館內看不到，因為大南瓜被外借了。當時我非常失望，為了安慰自己，就買了一個迷你版南瓜擺設和這盒拼圖。
沒想到一放就是 6 年，一直把它擱置在儲物室。直到那天聽到大家說這盒拼圖實在太難砌了，正是這個說法引起了我的興趣，決定給自己一個大挑戰。
實戰後，大家真的沒說錯，實在太難了！但難不了我，哈哈 😄！我用了一個多星期的時間，終於完成了這個「南瓜大挑戰」。完成那一刻，我也忍不住要讚一讚自己 👍，自戀完畢 😄😄！
你知唔知這個4位數字的意思？真係咩人唸咩嘢，你心中唸到的只有 44264，哈哈 😄 。
6206 的答案是18，是『我們第18載』的開始，大家要繼續努力，共同編寫我倆的『快樂日記』🎉 ！
今天一個人外出，睇戲是個不錯的選擇，是練習『獨處也可以快樂』的機會。我一直很想看『破。地獄』這套港產片，今天幸運的遇上了加長版。原來『破地獄』這個道教葬禮儀式，是象徵南嘸師傅衝進地獄，揮動火劍破瓦，帶領被審判的亡靈越火而出，令亡者得到『度脫超昇』。破地獄不只是為了亡者，其實生人都需要破地獄。因為人生在世時間好短，如果不放下自己的執着和仇恨，怎能輕身上路 ，擁有一個無悔無恨的快樂人生！
蛇年生蛇真係應年了，有病當然唔開心，但沒有人家說的那種痛不欲生的神經痛，已經是萬幸了。愛人幫我決定用『中西結合治療』方式，無論誰對誰錯，目的係將所有病毒排出體外，從此身體健康，身心愉快，蛇仔遠離我 😝，愛人有你真好！
今日風平浪靜，天朗氣清，船家推薦我們玩『跳島遊』。隨心是我們的旅遊模式，所以去了經常是非常大浪的『蒲台島』，這是我第一次的到訪。我們按船家推薦，先到天后廟拜神，跟住食海鮮。吃飽飽之後，就向山上行，終於見到126號燈塔。從最高點遠望，風景真係幾靚，怪不得有咁多遊客到訪，還在島上紮營。之後再去了附近的另一個島嶼，我忘了它的名字，只記得全島都係紮營人士，非常擠迫，似難民營，所以行了一陣就馬上離開。
太陽要落山了，我們帶着愉快的心情；邊說笑，邊睇日落，就這樣慶祝了我們的『重光紀念日』。希望拜過天后古廟，大家都身體健康，快快樂樂咁過日子！
聖誕節前幾天，我們在YouTube上看到這間叫『Kei』的草津溫泉酒店好像不錯，於是就決定了，今年何不來一個白色聖誕節。就這一個隨心的決定，帶來了一個鍛鍊解決問題嘅機會。出發前巳收到日本氣象廳發出的天氣預警，北陸地區於12月24日可能下大雪並伴隨強風，降雪量可能達致60厘米。 除此之外，酒店人員更特別提醒我們，車輛必須配備冬天雪軚才可進入草津地區，否則建議我們乘搭公共交通工具。因此我們未出發巳有點擔心安全，所以首要是能否轉租另一架有雪軚的車。但臨急臨忙，選擇有限，愛人幾經辛苦才找到一架配備雪軚但性能較差一點的車，否則我們必須取消這個旅程。出發那天，心情仍是有點擔心，不知草津那邊的天氣是否好像預警那樣差。在進入草津地區時，我也嚇了一跳，道路四周已經積滿了厚厚的雪。雖然我們不是第一次到訪草津，但就是第一次遇見大風雪中的草津溫泉。問題來了，原本又斜又窄的草津道路巳經難走，加上路面積雪，車子的性能不好，驚險位一個又一個的出現，愛人好像打機般，過了一關又一關，才成功把車子安全駛進酒店的停車位置。萬幸的，我們終於安全到達酒店。 心中既驚又喜，我們一家人今年可以如願渡過一個『白色的聖誕節』，辛苦你了 😌 ！
👆她的指定動作，和哥哥一齊打咭！
今天在 FACEBOOK見到維他奶這個 Post：『熱玻璃樽裝維他奶 ，一啖滋味暖入心！』令我回憶起2000年1月12日這個晚上，那啖滋味暖入心的感覺。至今仍然記得很清楚，這枝溫暖的維他奶，慰藉了我那刻的心痛 💔。
其實事物很容易斷捨離，但感覺就比較難做到。因為發生了的事情，特別是傷痛的感覺，很難像粉筆字，一抹清走。只有用時間，愛和原諒才能療癒那個破碎了的心！
花是美麗；人生一樣。只要我們有這個正念，學會用不同角度看事物，用愛對待自己和他人，勇於面對問題，作出改變。正如這條如幻似真的花花隧道， 確實令人陶醉，但想心一層這些其實只是虛幻，只有得到身體舒服，靈魂自在，才是我們體驗這個世界的真正目的！願你活出自己，不枉此生，祝您生日快樂，身體健康！
我們在 Saffire Freycinet 參加了人生第一次的成人托兒所體驗，這個3天2夜的高規格之旅，不但有動有靜，仲可以上山，又可以下海，完全滿足我這位『新鮮感大好友』的要求，原來托兒所可以咁好玩，大滿足！
就連佢👇都讚好👍 😁
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所以今次澳遊，感覺大不同，只要真的如你所說：『這裡環境好，來了不久，肚腩細了，還有點胸肌，又搵到錢，又健康！』既然咁好，真的找不到，一個拒絕移民這裡的理由！
* 愛人果然係『抽神』，係澳洲梗係抽個『牧羊人』啦！
