Caprice

假期前夕，放工後給自己任性地飲一小杯喜愛的白酒，一邊飲一邊NETFLIX，好好享受一個人的清靜和自由，要增添體內的正能量應付快將來臨的新Project！

Enjoy the little things in life

偷!

Steve Jobs 金句：Good artists copy, great artists steal！家姐，別忘記你對我的承諾。

Art Central 2018 @ Hong Kong Harbourfront

相約原本屬於藝術世界的家姐走訪 ART CENTRAL 在中環海傍的當代藝術展，原本我抱住「VIP預覽日應該不會太多人，而且免費 😃」的心態入場，估不到真的大開眼戒，我們在這裡共花了6個小時，但仍看不完所有展品。可能是我不懂藝術的關係，對每件作品都問題多多，需要頗多時間去理解。這個展覽有大師作品，也有新進藝術家的，有些作品的意念真的不理解，高深莫測，有點難搞，呵呵... 藝術呢家嘢，你識咩！但當中有一件作品我很欣賞，作者是出生於日本福島縣的 Masatake Kozaki，名為 Furusato Futabamachi，意念是來自作者的故鄉因東北大地震而啓發出來的新作品。他的畫很特別，畫中同時描述不同的故事，畫得很細緻，有佛像，鬼神，東北木製娃娃，還有我喜歡的達摩，它可能就是這幅畫吸引我的地方吧。作者的代表作品 TOUGEN 意思是烏托邦，日文是 tougen-kyo，我想是像『桃源』的人間天堂。他的畫作特點是巧妙地利用新舊材料和技術包括使用混合了丙烯酸樹脂的礦物顏料，金箔和銀箔在日本紙上做出創作。好奇心下，大膽向畫廊問價，這幅畫的標價是15,000 美金。腦海浮起『波子小男孩，20年後再見』的廣告畫面，之後我也問畫廊拿了張咭片 😉

Keith Haring - Two Dancing Figures

這次展覽有不少日本畫廊參展，所以展出很多草間彌生和奈良美智的早期作品。

草間彌生

奈良美智

這組黑白的很喜歡，好襯屋企裝修，有錢一定把它私有化。

Bisco Smith

懂得 Andre Saraiva 的作品，要多得 Uniqlo！ 

Andre Saraiva

我認得曾梵志的畫😎！ 他的『最後的晚餐』在蘇富比締造了1.8億港幣的拍賣紀錄，勁 👍

曾梵志

用小朋友貼紙組成的畫，好得意，但忘了記下作著是誰！

不銹鋼上的畫！

韓國藝術家 Han Young Wook

這幅立體畫很有趣，它好像會移動一樣！用真紙幣創作的 : 我就喜歡花花世界 - 數字，這個意念很易明白，來自中國的藝術家
黑一烊。

黑一烊

其中一間畫廊的紀念品，我們選了 wonder where ? 

為何這幅畫叫 circle flying girl，家姐說黑影就是那個飛天少女啦，你看不見嗎？不是你提點，我真的看不見哦 😜

這作品由很多小書本組成！

韓國藝術家 Kang Yeh Sine, 她也是一個作家。

＊特別鳴謝愛人的 VIP預覽日入場券！

紀念品

Happy Meal

雜菜豆豆全麥螺絲粉加蛋，今天下午的高蛋白 Happy Meal。

Copy Cat

用了健康的紅菜頭素湯加上新鮮蕃茄做了一個星期六的Bunch 給愛人享用，你喜歡嗎？

紅菜頭鮮蕃茄通心粉

原點

這幾年來，總是忙這些，忙那些，先是 Project A，跟住 Project B，現在又來一個 Project C。因為我是個完美主義者，每個 Project 我都希望能盡善盡美，於是我總把它看得太重要，無論人和物，導致我想得太多，時常把自己推至極點。當結果出來不像預期，落差太大，心中自然不快，負面情緒就慢慢囤積起來，變成了負能量，不斷蠶食內在的正能量。但自己卻不知道，開始變得有點心浮氣燥，每當遇上不順心的事，負能量就在運行，壞心情就循環不息😞。

這星期我與愛人因小事鬥嘴，他的一句話把我推至谷底，眼淚不斷流，滿腦子都是負能量。心裡想起這首歌「那麼愛你為什麼」，你講也講不聽，聽又聽不懂，懂也不會做，你做又做不好...你我之間出了問題吧！你說你從來就是這樣，你對我這麼好，我還想你怎樣？我也一樣，性格改不了，愛完美是我的本性，你為何不滿？

事後，我把自己關在房裡...終於想通了，從前那個快樂的我，被誰偷走了？我發現我又走回原點，我要重新出發，要活出健康，愛我所愛，自由自在，自在的愛 ❤️！

電飯煲：藜麥篇

某天在面書看到這信息「如果不想4月添悲傷，那就3月減肥吧。」那就趁時還未晚，馬上開始消脂計劃，迎接2018夏天的來臨！這個用電飯煲做的午餐非常簡單，冷熱都得。主要材料包括藜麥， 粟米粒， 黑豆，枝豆，洗乾淨後，放入電飯煲，然後加點鹽。我的韓國Cuckoo電飯煲有個功能叫『黑豆飯』，所以我就選用這個功能來煮，45分鐘藜麥飯就煮好。藜麥煮好後，加點黑胡椒，Paprika 拌勻就搞掂。在上面加上喜歡的蛋白質配菜，健康美味的減脂午餐就搞掂了！

牛油果 & 彩椒

太陽蛋

#藜麥 #電飯煲 #Cuckoo #蛋白質 #減脂

再遇赤米蝦

被這句『養蝦的人，不吃蝦』嚇怕了，我們已很少在街市買活蝦。因我不懂分辨那種是養蝦，那種是海蝦，唯有少吃爲妙。今天在西貢買海鮮時，見到活的赤米蝦，心裡就叫了出來，是它啦！第一次吃它時已愛上，就是忘了名字，今天再遇又怎能錯過呢。買了一斤到海鮮酒家白灼，真的鮮甜美味😋。吃飽後再到海鮮檔買多一斤，留待明天做沙律。

赤米蝦家族，有些很迷你

去

生日快樂

祝你生日快樂！沒有特意安排，能隨心做事最快樂。

七小褔

童年回憶 @ Feather & Bone

童年時代的美味西餐是雜扒餐，長大了偶然也想回味一下。今晚選了一個高級版的雜扒餐與愛人共享，羊扒和自家做的牛肉腸非常好吃，至於這塊穀飼牛就給比下去了。

喝不完的帶回家留待明天享用 ：）

排毒

愛人天生膽子大，愛冒險，對於那些犯罪劇，間碟片更是情有獨鍾，查看他的 NETFLIX-Favorite List 就知道。以前他常常引用 God Father 中的對白，而最近他就改用 Narcos 的。Narcos 的主角名叫 Pablo Escobar， 他是位哥倫比亞的大毒梟，更是毒品世界中的王中之王。這位人兄很有膽色和頭腦，如果不是選了一條不正當的路，他應該會是個很出色的商人。由於愛人常把毒梟掛在嘴邊，怕他毒癮太深，所以今天我要為他排毒。

紅菜頭素湯：

材料：

紅菜頭 1個 (大)
紅蘿蔔 2條 (小)
粟米 1條 (大)
洋蔥 1 個
腰果 (半碗)
陳皮 1 片

把所有材料放入凍水，煲半個小時就得啦，這個湯真的快靚正！

添新趣

藍天白雲，加上溫暖的太陽，就算只得18度也非常舒服，一點也不凍，這就是我們最愛的加州天氣。在這樣的晴朗天氣下，香港其實也不錯。這種新鮮感加上愉快心情，我的血清素應該提升了不少，謝謝你為我的生活增添新趣。