石榴

這位健康好幫手，不但營養多多，還很好味。石榴籽擁有兩個藥用成份 punicalagins (安石榴苷) 和 punicic acid (石榴酸）是抗氧化的來源，它的抗氧化能力竟比紅酒和綠茶高出3倍，而且有科學證實石榴有抗炎作用。每一杯（174克）的石榴籽就含有一下的營養成份，謝謝阿姐送給我們這份健康禮物🎁，實在送得很合時 💖

💢 但要注意一杯石榴籽就有144 卡路里和 24克糖